Dans le monde du fitness et comme dans tout autres sports, nous savons tous qu’une alimentation saine est primordiale pour atteindre les objectifs que l’on se fixent. Mais que ce soit pour une perte de poids, une prise de masse ou simplement un maintien, nous savons aussi qu’un bon apport en protéines est indispensable pour nourrir nos muscles, les développer ou les maintenir. Qui dit protéine, renvoient souvent à poudre de protéine, communément appelée Whey, qui est une poudre protéinée issue du lait. En bref, la Whey est un moyen pratique pour la plupart des sportifs de compléter leurs apports journaliers en protéines. Seulement voilà. il y a pas mal de personnes qui souffrent d’intolérances aux protéines en poudre d’origine laitière ( entraînant maux de ventre, troubles digestifs… ) et se plaignent en général de ne pas supporter la Whey ( dont moi ). Je vais donc vous apporter une solution à ce problème. Et vais vous parler d’un produit, le Forever Lite Ultra, qui vous ravira si vous souhaitez consommer une poudre sans lactose et de qualité. Idéal pour les vegan et personnes cherchant à éliminer le lactose !
N.B : Bien évidemment la protéine en poudre est loin d'être indispensable. L'on peut très bien compléter nos apports en protéines sans utiliser de compléments alimentaires !
Le Forever Lite Ultra, un condensé de protéines végétales
Je nomme donc le Forever Lite Ultra vanille ou chocolat, contenant de l’isolat de protéine de soja.
La protéine de soja est la seule protéine végétale complète, c’est-à-dire qu’elle contient tous les acides aminés essentiels ( non synthétisés par le corps humain et que l’on doit donc trouver dans l’alimentation). Elle permet donc, dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée, d’éviter la fonte des muscles qui peut avoir lieu si l’apport en protéine est insuffisant. La protéine de soja contient notamment des isoflavones aux propriétés anti-oxydantes !
Pourquoi me le faut-il ?
En plus de ne pas contenir de lactose pour améliorer votre confort intestinal, cette poudre de soja non modifiée génétiquement contient notamment plusieurs composants qui en fait une formule riche pour le maintien de la masse musculaire :
- Un mélange d’enzymes végétales qui favorisent une meilleure digestion des protéines absorbées.
- Des vitamines, minéraux et oligo-éléments pour éviter toutes sensations de fatigue, de baisse de moral ou autres troubles pouvant subvenir, l’apport en vitamines ( B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D, E ) et en minéraux ( cuivre, magnésium, zinc, fer ) participent donc au rendement normal du métabolisme énergétique, contribue à la réduction de la fatigue et maintiennent les défenses naturelles.
Comment et qui peut l’utiliser ?
Forever Lite Ultra est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes. On évitera évidemment de l’administrer aux enfants.
Utilisation : Mélanger 1 cuillère doseur de 26g dans 150 à 300 ml de lait de soja, eau ( ou lait écrémé ). Vous pouvez aussi vous en servir pour faire de succulents milk shakes. Ou remplacer votre cacao par la poudre au chocolat pour un lait chaud gourmand !
♥ Quelque petites idées sur ce diaporama :
Je veux ce produit !
Forever Lite Ultra vanille & chocolat : 25.85€ → Fiche produit
Vous retrouverez aussi ce produit dans nos programmes fitness & minceur C9 et FIT15 : collation idéale, rassasiante, vitalisante et gourmande pour éviter de succomber aux fringales et atteindre vos objectifs. C’est donc un en-cas riche en vitamines et minéraux pour se sentir bien dans son corps, et riche en protéines pour entretenir la masse musculaire, tout en ayant un régime alimentaire équilibré !
Bien à vous ♥
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