20 affirmations positives pour reprogrammer vos pensées !

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“Vous êtes ce que vous pensez”

Aujourd’hui on va parler affirmations positives. Je suis une amoureuse de ce genre d’affirmations ou citations en tout genre de développement personnel. Pourquoi ? Parce que c’est grâce à elles que l’on va reprogrammer nos pensées de sorte à entretenir ou développer notre bien …

7 postures de yoga pour diminuer l’anxiété

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Suite au sondage fait sur Instagram, les votes étaient quasi unanimes, le sujet qui vous attirait le plus était celui du yoga, spécialement pour diminuer l’anxiété, et je suis ravie de pouvoir vous faire un article dessus. Moi même en découvrant le yoga un de mes buts principaux était

Le Yoga, c’est quoi ?

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Quand j’évoque le Yoga à mon entourage, à des proches ou à de simples inconnus qui ne connaissent pas cette pratique et les bienfaits du yoga, les premières choses qui me reviennent aux oreilles sont : “mais c’est un truc de mamie” , “ça sert à rien”, “il faut être …