Yoga : quels sont les différents types ?

Yoga : quels sont les différents types ?

Hatha, Vinyasa, Ashtanga… et plus encore, il existe une multitude de types différents de yoga. Voyons ensemble 9 d’entre eux, afin que vous trouviez celui qui vous convient le mieux !

Yoga “de base”

Posture chien tête en bas

Le Hatha Yoga

C’est l’une des pratiques les plus connues …

7 postures de yoga pour diminuer l’anxiété

7 postures de yoga pour diminuer l’anxiété

Suite au sondage fait sur Instagram, les votes étaient quasi unanimes, le sujet qui vous attirait le plus était celui du yoga, spécialement pour diminuer l’anxiété, et je suis ravie de pouvoir vous faire un article dessus. Moi même en découvrant le yoga un de mes buts principaux était