Les postures de yoga

Yoga : quels sont les différents types ?

Yoga : quels sont les différents types ?

Hatha, Vinyasa, Ashtanga... et plus encore, il existe une multitude de types différents de yoga. Voyons ensemble 9 d'entre eux, afin que vous trouviez celui qui vous convient le mieux ! Yoga "de base" Posture chien tête en bas Le Hatha Yoga C'est l'une des pratiques...

Yoga : 7 postures pour gagner en souplesse du dos

Yoga : 7 postures pour gagner en souplesse du dos

Le voilà enfin, un article traitant des postures de yoga pour gagner en souplesse du dos ! Vous avez effectivement été nombreux à me demander les postures idéales pour travailler la souplesse du dos. Le voici donc ! Prêt ? 1. Ustrasana, la posture du chameau Cette...

5 raisons de commencer le yoga

5 raisons de commencer le yoga

Tu connais vaguement le yoga mais tu n'as pas encore sauté le pas ? Je vais te donner 5 raisons de commencer le yoga. Mes 5 raisons à moi, qui je l'espère, te poussera à t'y mettre. Au départ, je ne connaissais le yoga que par le nom. Je pensais que c'était simplement...

7 postures de yoga pour diminuer l’anxiété

7 postures de yoga pour diminuer l’anxiété

Suite au sondage fait sur Instagram, les votes étaient quasi unanimes, le sujet qui vous attirait le plus était celui du yoga, spécialement pour diminuer l’anxiété, et je suis ravie de pouvoir vous faire un article dessus. Moi même en découvrant le yoga un de mes buts...

Yoga : 8 postures pour le grand écart

Yoga : 8 postures pour le grand écart

En débutant le yoga, un de mes objectifs principaux était d'acquérir de la souplesse, et spécifiquement d'atteindre le fameux grand écart. Etant raide comme un piquet à la base, n'ayant jamais pratiqué ni de gym, de danse ou autre sport qui favorise un minimum de...

Yoga pour affiner la taille : 7 postures simples

Yoga pour affiner la taille : 7 postures simples

Précisons le, l’essence même du yoga est d’accepter son corps avant toute chose. Mais il existe aussi certaines postures capable d’affiner la taille, de combattre les poignets d’amour et renforcer les abdos . Pour celles ou ceux qui aimeraient donc affiner leur taille tout en pratiquant le yoga, cet article …